Đẩy tạ & ném búa
Luật đẩy tạ: vòng ném 2,135 m, bục chắn và tạ phải sát cổ
Đẩy tạ thi trong vòng đường kính 2,135 m có bục chắn cao khoảng 10 cm. Tạ phải sát cổ, không ra sau trục vai, rơi trong khu vực 34,92 độ; rời vòng từ nửa sau.
#Ryan Crouser
Đẩy tạ & ném búa
Đẩy tạ & ném búa
Kiểu trượt và kiểu xoay vòng trong đẩy tạ: khác nhau thế nào
Kiểu trượt do Parry O'Brien phổ biến thập niên 1950: quay lưng, trượt lùi rồi đẩy. Kiểu xoay vòng mượn chuyển động ném đĩa, thắng thế ở nam từ thập niên 1990.
Vật lý của nhảy và ném
Góc ra tay đẩy tạ: chiều cao ra tay, tốc độ và góc tối ưu thật
Góc ra tay tối ưu của người đẩy tạ giỏi chỉ khoảng 35–38 độ vì tạ rời tay cao hơn hai mét và người đẩy mạnh hơn ở góc thấp. Bảng tính minh hoạ và ý nghĩa thực t
Huyền thoại & kỷ lục
Ryan Crouser và kỷ lục đẩy tạ thế giới 23,56 m của người Mỹ
Ryan Crouser giữ kỷ lục đẩy tạ 23,56 m lập năm 2023, là người đầu tiên vô địch Olympic đẩy tạ ba kỳ liên tiếp. Gia đình thể thao, kỹ thuật xoay vòng cải tiến và