Vật lý của nhảy và ném
Trọng tâm nhảy cao kiểu lưng: vì sao qua xà khi trọng tâm sát dưới xà
Nhảy cao kiểu lưng uốn cơ thể thành vòng cung để vai, hông, chân lần lượt vượt xà, nên trọng tâm chỉ cần lên sát hoặc hơi dưới xà. Ba phần của chiều cao nhảy.