Nhảy xa & nhảy ba bước
Luật nhảy xa: ván giậm, vạch giậm, cách đo và lần nhảy hợp lệ
Nhảy xa đo từ vạch giậm tới dấu gần nhất trên cát. Giày vượt mặt phẳng vạch là hỏng, giậm trước ván vẫn hợp lệ nhưng mất khoảng hụt, phải rời hố về phía trước.
