#thời gian lượt ném

Lỗi phạm quy hay gặp khi ném lao và ném đĩa và cách tránh

Ném lao hay hỏng vì chạm vòng cung, lao rơi bẹt, rời đường chạy sớm; ném đĩa hay hỏng vì chạm mặt trên vành, ra từ nửa trước vòng, đĩa rơi ngoài khu vực.