Luyện tập & sức bật
Cân nặng và môn thi: người nhảy nhẹ, người ném nặng và giới hạn an toàn
Người nhảy thon nhẹ vì phải nâng chính mình, người ném to nặng vì cần vững và truyền lực vào dụng cụ. Ăn thiếu hay tăng cân vô độ đều hại; trẻ em không ăn kiêng