Nhảy cao & nhảy sào
Giậm nhảy và tư thế qua xà nhảy cao: vai, hông, chân lần lượt vượt xà
Giậm bằng chân xa xà, mũi chân theo hướng chạy. Qua xà theo thứ tự đầu vai, hông ưỡn cao thành cầu vồng, rồi gập cằm đá chân; sai thời điểm là lý do rơi xà chín