#đồi trống

Vòng xoay trong ném búa: điểm thấp, điểm cao và giữ thăng bằng

Ném búa gồm hai ba vòng đánh búa rồi ba hoặc bốn vòng xoay gót – mũi, mỗi vòng nhanh hơn. Búa đi quỹ đạo nghiêng; người ném ngồi hông làm đối trọng rồi buông qu