#đếm khung hình

Quay video điện thoại để tự xem lại cú nhảy, cú ném

Video điện thoại cho thấy điều người tập không tự cảm nhận được. Đặt máy cố định, vuông góc, đủ xa, quay chậm; với môn ném, người quay luôn ở ngoài khu vực rơi.