Đẩy tạ & ném búa Lồng ném búa: vì sao môn này cần lồng cao nhất sân điền kinh Lồng ném búa hình chữ U, lưới phía sau cao tối thiểu khoảng 7 m, hai cánh cửa di động ở miệng cao khoảng 10 m, chỉnh theo chiều xoay của từng người ném trước mỗ 05/11/2026 7 phút đọc