#cách đo thành tích

2 bài viết

Luật ném lao: đường chạy đà, vòng cung giới hạn và mũi lao chạm đất trước

Ném lao chạy đà trên đường dài ít nhất 30 m, ra tay sau vòng cung bán kính 8 m. Lần ném hợp lệ khi mũi kim loại chạm đất trước, trong khu vực khoảng 29 độ.

05/11/2026 8 phút đọc

Ném lao & ném đĩa

Luật ném đĩa: vòng ném 2,5 m, lồng bảo vệ và khu vực rơi 34,92 độ

Ném đĩa diễn ra trong vòng đường kính 2,50 m, đặt trong lồng lưới chữ U. Người ném không chạm mặt trên vành, rời vòng từ nửa sau khi đĩa đã rơi trong khu vực 34

05/11/2026 7 phút đọc