Đẩy tạ & ném búa
Đẩy tạ là đẩy chứ không phải ném: ranh giới phạm quy cần biết
Đẩy tạ bắt buộc tạ sát cổ hoặc cằm, tay không hạ thấp, tạ không ra sau trục vai và chỉ dùng một tay. Vung tạ như ném bóng là phạm quy và dễ gây đau khuỷu tay, v