#bù nước

Chờ lượt thi giữa nắng: nước, bóng râm và giữ ấm cơ giữa các lượt

Thi nhảy, ném kéo dài hàng giờ nhưng mỗi lượt chỉ vài giây. Cách chờ lượt giữa nắng: uống từng ngụm, ngồi bóng râm, che đầu, giữ cơ ấm và nhận biết dấu hiệu say