Vật lý của nhảy và ném
Góc giậm nhảy xa chỉ khoảng 20 độ: vì sao không phải 45 độ
Người nhảy xa đỉnh cao rời ván ở góc khoảng 18–25 độ vì không thể vừa giữ tốc độ ngang hơn 9 m/s vừa bật cao trong 0,12 giây chạm ván. Số đo và lời giải.
#bật xa tại chỗ
Vật lý của nhảy và ném
Luyện tập & sức bật
Sức bật là gì và tập được tới đâu: hiểu đúng trước khi tập
Sức bật là khả năng tạo lực lớn trong thời gian rất ngắn. Nó tập được, nhất là vài tháng đầu nhờ hệ thần kinh, nhưng có phần bẩm sinh và càng lên cao càng khó t
Điền kinh học đường
Bật xa tại chỗ đúng cách: đứng, đánh tay, bật và tiếp đất cho xa
Bật xa tại chỗ gồm năm nhịp: đứng sau vạch, hạ gối đánh tay ra sau, đánh tay lên khi duỗi chân, co gối khi bay và tiếp đất đổ người về trước. Lỗi hay gặp và các