Vật lý của nhảy và ném
Cây sào là lò xo trung gian: cất động năng đà chạy khi uốn, trả lại khi duỗi. Ở 10 m/s, động năng đủ nâng trọng tâm khoảng 5 m — gốc của những mức xà trên 6 m.
Lịch sử & giải đấu
Nhảy sào bắt nguồn từ tục vượt kênh fierljeppen ở Friesland và thể dục thế kỷ 19. Bốn thế hệ sào gỗ, tre, kim loại, sợi tổng hợp và các mốc từ 3,30 m tới 6,30 m
An toàn & chấn thương
Nhảy sào an toàn dựa trên sào đúng cân nặng và trình độ, hộp cắm và nệm chuẩn, người hướng dẫn có chuyên môn. Tình huống phải dừng và việc cần làm sau một lần r
