Nhảy xa & nhảy ba bước
Lỗi hay gặp của người mới tập nhảy xa, nhảy ba bước và cách sửa
Người mới hay chạy đà không ổn định, với ván, giậm vồng cao, chân rơi sớm và chống tay ra sau; nhảy ba bước thêm lò cò quá cao, sai chân. Cách sửa từng lỗi cụ t